There are three upcoming retreats in which I’ll be teaching yoga, each one with its unique theme and flavor. They are all taking place in France, and in french too. Mostly. English is so much better suited to short and precise cueing, it always finds its way in my classes. What I’m trying to say is, regardless of the language you speak, I'd love for you to visit me in Provence :-) We'll speak yoga anyway.
With that wish in (my) mind, I wanted to draw your attention to three retreats I am teaching in, in the near future. They are all taking place at the Maison de Sens, a beautiful provençal farm house near Saint-Rémy-de-Provence, pictured above. You can see many photos of it here. In the words of Emilie Briand, its owner and founder,
This house is yours. It's a place to regain strength following a professional or life ordeal. It's a place to gain perspective, to start thinking differently. It will hold you as you gently step into the next chapter of your life. We imagined you arriving at the Maison de Sens, staying there, then leaving stronger, richer in new certainties, projects, liberated and confident.
Jeûne & Quête de Sens - September 12-16.
"Jeûner" means to fast, so yes, you won't eat much, but boy/girl will you feel good by the end of that week. In previous retreats, I have witnessed firsthand the evolution of the participants from lackluster to glowing and high-spirited in a matter of five days. Our morning yoga practice will aim to stimulate the liver, balance the digestive organs and improve lymph flow. And while you're not eating, you'll be walking in nature, guided by Renaud Guérin, expert in the hiking & fasting healing practice. You'll also spend time daily with Emilie, inquiring into your current issues, opening news doors, to new solutions, and especially making sense of it all. Emilie practices logo-therapy, a therapeutic approach developed by Viktor Frankl, which places sense-making at the core of our physical, emotional and spiritual well-being. Giving sense to one's existence (again and again) feels to me like a worthy, even urgent quest to undertake in order to truly feel alive. Details and registration here.
Yoga, Coaching & Naturopathie - October 12-16.
With your naturopath, Céline Julien, the focus will be on stress, sleep and immunity, three subjects closely intertwined. Our yoga will be earthy: slow, deep, and replenishing. To learn more and to sign-up, go here.
Pre-Holidays Yoga & Fasting - December 10-13.
During three days, I’ll help you feel more spacious inside. This is a short and sweet opportunity to detox before the holidays, and who knows, maybe approach them more mindfully. By the way, those last two retreats are offered in collaboration with Le Yogascope, an awesome platform founded by the dynamic yogini/entrepreneur Léa Coutaye. I highly recommend you check out all her upcoming retreats, I'd be surprised if you didn't find one to your liking.
If you have friends on your side of the ocean, or mine, who could use a little more rest, detox and nature, please take a second to forward this email to them. All francophones, francophiles and franco-curious welcome!
Until next time, take good care xo
Sylvie
(ps. optional in each of those retreats: massage therapy, reiki, reflexology.)
Bonjour les ami.e.s,
Je voulais attirer votre attention sur trois retraites à venir, dans lesquelles j'enseigne les cours de yoga. Elles se déroulent toutes à la Maison de Sens, un magnifique mas provençal près de Saint-Rémy-de-Provence, vous pouvez en voir de belles photos ici. Selon Emilie Briand, sa propriétaire et fondatrice,
Cette maison est la vôtre. C'est un lieu pour reprendre des forces après une épreuve professionnelle ou de vie. C’est un lieu pour prendre de la hauteur, commencer à réfléchir autrement. C’est le point de départ de la suite de votre existence. Nous vous imaginions arriver à la Maison de Sens, y rester, puis repartir plus fort, plus riche de nouvelles certitudes, de nouveaux projets, libéré.e et confiant.e.
Jeûne & Quête de Sens -12 au16 septembre.
Lors de retraite précédentes, j'ai pu observer de moi-même l'évolution des participants, de ternes et incertains à lumineux et motivés en l'affaire de cinq jours. Notre pratique matinale de yoga visera à stimuler le foie, équilibrer le système digestif et améliorer le flux lymphatique. Et pendant que vous ne mangez pas, vous ferez de belles marches dans les Alpilles, guidés par Renaud Guérin, un expert en jeûne & randonnée. Vous passerez également du temps avec Emilie, à explorer des problématiques de votre choix, ouvrir de nouvelles portes, à de nouvelles solutions, et surtout donner du sens à tout cela. Emilie pratique la logothérapie, une approche thérapeutique développée par Viktor Frankl, qui place la création de sens au cœur de notre bien-être physique, émotionnel et spirituel. Donner du sens à son existence (encore et encore) m'apparaît comme une quête louable, voire urgente, à entreprendre pour se sentir vraiment vivant. Détails et inscription ici.
Yoga, Coaching & Naturopathie -12 au 16 octobre.
Avec votre naturopathe, Céline Julien, l'accent sera mis sur le stress, le sommeil et l'immunité, trois sujets intimement liés. Notre yoga sera de la terre : lent, profond et régénérant. Pour en savoir plus et vous inscrire, rendez-vous ici.
Yoga & Détox Avant les Fêtes -10 au13 décembre.
Durant ces trois jours, nous nous efforcerons de créer plus d’espace dans notre corps-esprit, afin de s’y sentir plus a l’aise. Voilà une courte et douce opportunité de se détoxifier avant les fêtes de fin d'année, et qui sait, peut-être de les aborder plus consciemment. En passant, ces deux dernières retraites sont proposées en collaboration avec Le Yogascope, une super plateforme fondée par la dynamique yogini/entrepreneure Léa Coutaye. Je vous recommande vivement de consulter toutes ses retraites à venir, je serais surprise si vous n'en trouviez pas une à votre goût.
Une retraite c'est aussi du soutien, de l'inspiration et un environnement propice à des changements qui jusque là paraissaient impossibles. Pour certains c'est l'occasion de repenser son style de vie, réorganiser ses priorités, et potentiellement amorcer de beaux changements une fois de retour chez soi. Si vous pensez à qui que ce soit qui pourrait bénéficier d'une telle pause, prenez une seconde pour leur transmettre ce mail. Merci. Et n'hésitez pas à me contacter avec vos questions.
A bientôt j'espère!
Sylvie
(p.s. sur demande dans chacune de ces retraites : masso-thérapie, reiki, réflexologie.)
