Bienvenu au Studio 53 Libération !

Soins holistiques

pour la prévention et la guérison

Massages thérapeutiques, réflexologie, massage crânien ayurvédique, Reiki.

Cours de yoga au 53 Avenue de la Libération à Saint-Rémy-de-Provence

cours tous niveaux

Cliquez dessous pour le planning et pour réserver.

Cours de yoga privés

enseignement individualisé

Pourquoi prendre un cours de yoga privé ?

• Votre état de santé nécessite des modifications spécifiques.

• Vous souhaitez intégrer davantage de travail respiratoire, de relaxation, de méditation…

• Vous souhaitez affiner votre pratique posturale afin de ne pas vous faire mal.

• Vous ne pouvez pas vous rendre dans un cours collectif ou ne vous sentez pas à l’aise en groupe.

Séjours et évènements

Au fil du temps, à travers nos expériences, une réalisation émerge souvent : il n’y a rien, ni personne, que nous puissions changer sauf nous-mêmes. Le paradoxe c’est qu'en prenant soin de soi, il est possible d’efficacement améliorer son état de santé physique, mental et émotionnel (les 3 sont souvent liés…), de telle sorte que le monde qui nous entoure semble transformé pour le mieux, et ce d'abord et avant tout parce que nous nous sentons mieux. En effet, l'état du corps et de l’esprit forme un environnement intérieur, un filtre en quelque sorte, à travers lequel nous percevons tout ce qui est, donc forcément il colore notre "réalité". En cultivant un état calme et centré, le corps se détend (et vice-versa), et même les situations les plus stressantes semblent moins l’être. Souvent de nouvelles solutions apparaissent qui étaient jusqu'alors obstruées par des douleurs musculaires ou un mental hyperactif.

Comment trouver ce calme profond et le regard plus serein sur la vie qui l'accompagne ?

En faisant le choix de prendre un peu de temps pour soi, régulièrement. Un peu de temps pour s’étirer, respirer, ralentir, pour recevoir un massage ou un soin reiki, par example. Vous trouverez toutes ces offres au Studio 53 Libération.

A bientôt,

Sylvie B.

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