Mais quel est ce secret ? Une nouvelle méthode de detox ? Une plante médicinale au nom exotique ? Un mantra obscur ? Et bien non. Désolée, je n'ai rien de tout cela à partager. A la place je vous propose dinacharya, un concept central de l'ayurveda, le système de médecine qui nous vient de l’Inde et l’un des des plus anciens au monde.

Dina signifie quotidien et charya signifie routines. Dinacharya fait donc référence à nos routines quotidiennes. Ça semble ennuyeux? Peut-être. Réaliste? Absolument. Efficace? Encore plus. En effet, au cas où vous ne le saviez pas déjà, il n’y a pas de pilule, praticien ou pratique miracle. La bonne santé ça se cultive, jour après jour après jour après jour…