meditation

2025, c'est parti !

2025, c'est parti !

Qu'êtes-vous prêt à accueillir ? Quelles expériences souhaitez-vous vivre ? Mais d’abord, de quoi allez-vous vous délester et quels nouveaux choix allez-vous faire ?

Les résolutions du nouvel an c’est bien joli mais sans transformation intérieure ce ne sont que des mots vides. Comme le dit si bien Joe Dispenza, cette année comme toutes les années

…si tu ne changes rien en toi, rien dans ta vie ne changera.

Ce « en toi » n’est autre que l’ensemble de nos pensées et de nos émotions, ces fils invisibles mais ô combien puissants qui gouvernent nos actions et donnent naissance à notre réalité. Alors bien sûr, les mêmes pensées mènent aux mêmes émotions, aux mêmes actions, aux mêmes expériences, à la même réalité encore et encore. Celle-ci est-elle à votre goût ? Là est la question.

Bienveillance

Bienveillance

2024. C’est parti ! Au lieu des vœux habituels du Nouvel An, souvent exprimés de manière un peu machinale, j'aimerais vous proposer une méditation de bienveillance. Appelée méditation metta, elle nous vient de la tradition bouddhiste, mais évidemment peut être pratiquée par tout le monde. Elle consiste à répéter une série de phrases bienveillantes envers soi-même, car sans cela on ne peut pas aller très loin, puis envers les autres.

Le continuum vie-mort-vie

Le continuum vie-mort-vie

Au-delà de la dimension physique, la mort peut être perçue comme une transition d'un état à un autre, d’un moment à un autre. Nous vivons ce genre de mort quotidiennement d’ailleurs ! En effet, chaque instant apporte avec lui son mélange unique de pensées, d’émotions, de sensations physiques ou stimuli sensoriels, mais ça ne dure jamais longtemps. C’est d’ailleurs le propre de la vie, d'être en mouvement perpétuel. On pourrait donc dire que la vie n’est faite que de moments qui meurent aussi rapidement qu’ils sont nés. Haha ! C’est peut-être ça dont parle Adyashanti…