Dans mon article précédent, je vous ai présenté les bases de l'ayurveda : les cinq éléments, les trois doshas et leurs qualités, le prakriti ou constitution ayurvédique (si ce n’est dejà fait, déterminez-là ici). Cette constitution est notre héritage énergétique, il nous vient de nos parents, nous sommes nés avec. En adoptant une alimentation et un style de vie appropriés à notre constitution de base, nous pouvons entretenir ce potentiel énergétique qui nous est unique, et donc se sentir en bonne santé corps et esprit. Mais voilà, la plupart du temps nous sommes un peu déséquilibrés !