L'Ayurveda est la médecine traditionnelle de l'Inde, et l’un des systèmes de guérison les plus anciens au monde. C’est aussi la science sœur du yoga. Les deux sont nées il y a environ 5000 ans en Inde, étant traditionnellement utilisées ensemble afin d'augmenter leurs effets thérapeutiques respectifs. "Ayur" signifie la vie, "veda" la connaissance. L'ayurveda nous enseigne comment vivre bien et vivre longtemps, avec comme but ultime d’avoir assez de temps et d’énergie pour s’épanouir spirituellement. Pour débuter votre voyage ayurvédique, voici les principes de base de cette ancienne et très sage science.